Marilyne Beauchemin sexologue

"La thérapie de l'ACT fait référence à la thérapie d’acceptation et d’engagement (d’où l’attention est portée sur la prononciation du mot ACT désignant l’action plutôt que sur les initiales A.C.T) créée par le psychologue Steve Hayes et ses collègues.  L’ACT est une thérapie scientifique dont l’efficacité a été démontrée dans le traitement de plusieurs problèmes entrainant la souffrance humaine, dont la dépression, l’anxiété, les dépendances et le stress au travail.  De plus,  les études démontrent que l’ACT, peut aussi s’appliquer dans une prise en charge de couple avec grand succès.

Le but de toute thérapie basée sur l’ACT est d’aider les personnes aux prises avec des difficultés personnelles ou relationnelles à augmenter leur « flexibilité psychologique », c’est-à-dire, d’apprendre à tolérer  la présence de pensées, d’émotions ou de sensations physiques parfois  inconfortables, tout en valorisant les comportements vers leurs propres valeurs.

La pratique régulière d'exercices d’observation (de pleine conscience), de présence attentive et de validation des émotions, donne des moyens efficaces et utiles pour sortir des automatismes ou de la lutte de la souffrance, permettant ainsi à la personne de se comporter de manière plus réfléchie et consciente, tout en mettant l’accent sur la bienveillance et la flexibilité psychologique.

Le processus thérapeutique est un processus de changement qui implique une relation de collaboration entre vous et moi. Pour atteindre vos objectifs fixés en thérapie, il demeure important d'être authentique et actif dans le processus. Pour ma part, mon engagement est de contribuer à bâtir une relation thérapeutique digne de respect, d'accueil et d'écoute bienveillante face à vous. De plus, comme sexologue et psychothérapeute, je suis tenue par le secret professionnel et je dois rspecter le Code de déontologie de l'Ordre des Sexologues et des Psychologues du Québec.